sover du på sidan?
Upptäck vad en säng från Wonderland kan göra för din sömnkvalitet!
Visste du att 7 av 10 föredrar att sova på sidan? Att välja rätt säng utifrån hur du sover är avgörande för bästa möjliga sömnkvalitet och komfort. Här får du tipsen du behöver för att investera i rätt säng och madrass för dina behov, din komfort – och inte minst din sovposition!
Favoritposition när du somnar?
Sover du på sidan, ryggen eller magen? Wonderland har i flera år genomfört sovundersökelser för att bättre förstå våra sömnvanor och utmaningar. Enligt den senaste undersökningen har hela 96% samma sovställning varje natt. Och kanske ännu mer fascinerande: så många som 75% föredrar att sova på sidan.
Att ligga bekvämt hela natten är avgörande för en god natts sömn. Men de flesta som sover på sidan vet kanske inte vad som faktiskt är viktigt att tänka på när de ska investera i en ny säng och madrass.
Så väljer du rätt säng
Om du är en av dem som helst sover på sidan är det viktigt att kontrollera att ryggraden hålls rak. Det ger bättre avslappning, du kan sova mer ostört och – viktigast av allt – du får bättre sömnkvalitet. Wonderlands sängar levereras i två eller tre olika fastheter så att både du och din partner får rätt stöd.
1: RYGGRADEN
När du sover på sidan är det viktigt att ryggraden är så rak som möjligt för en bekväm och bra natts sömn. Det är också viktigt för att undvika ryggsmärtor.
2: SKULDRAN
Sängens skulderzon ska vara mjuk för att hjälpa skuldran att sjunka tillräckligt djupt. Det ger bättre avlastning och en bättre position för både nacke och rygg. En mjuk skulderzon är särskilt viktigt om du tidigare har haft problem med rygg eller skuldror.
3: HÖFTEN
Höftpartiet är den tyngsta delen av kroppen och behöver en fastare höftzon för att inte sjunka för långt ner i madrassen. När höften får rätt stöd hålls ryggraden rak, vilket ger bättre avslappning och sömnkvalitet. Har du en säng med Wonderlands justerbara höftzon kan du dessutom anpassa fastheten efter hur mycket stöd du vill ha under höften.
